最近コケ太郎が1時に起きた次は6時まで寝てくれて、結構長い時間、寝れるようになりました。
それで最近ふと思ったのが朝起きたときかかとが痛いんです。
長い時間横になって重力を受けないと、次に立ち上がったときに、かかとが痛いのか。
調べたらあるじゃない、どうやら足底腱膜炎だ。
足底腱膜炎のリスク因子（この項目が当てはまると足底腱膜炎になりやすい）としては
１．年齢 40歳から60歳がもっともなりやすいです。
２．ランニング、バレエダンス、エアロビクスなどの負担
３．偏平足もしくは反対にハイアーチ（土ふまずが高すぎる）
４．肥満
５．硬い地面に立ち続ける仕事内容（工場労働や教師など）などがあります。
とのこと。いちばん考えられるのは、肥満？
体重は確かにまだあと7キロは痩せたい。。。
このままじゃ日本に帰れないです😇理由は着られる服がないから。
毎日お腹ゴムの部屋着で過ごして、週一回スーパーに行くだけの生活だから何とかなっていますが、いい加減鍛えないといけないですよね🥺
妊娠後期から腹筋に力を入れない生活をして、産後もc-sectionだからお腹に力を入れるのを怖がっていました。
そろそろ傷もくっついてると思う。
でも、どちらかと言うと、コケ太郎を抱いていることが足に負担をかけているのでは？
コケ太郎もう少しで4ヶ月ですが、すでに8キロ超えています。
もし抱っこが原因なら治しようがありませんね😂
朝立ち上がって5分もすれば痛みはなくなるので、全然生活に支障は無いんですが、理由がわかってよかったです。
